Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition
Участников: 4
Автор
Сообщение
rosiejohanns Молчун
Тема: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Пт 18 Фев 2022 - 23:52
Spring brings with it a whole slew of things to be cheerful. For starters, brightly colored clothing to wear again and vitamin D. Now you are probably excited to get off the treadmill and into the fresh air — or, if you are already running outside, to discard the jackets and gloves — and, of course, to change up your fitness routine.
Runners beware: Diving headfirst into spring training can quickly lead to injury if you get too enthusiastic with the mileage. Experts offer advice on how to transition from indoor to outdoor Training successfully:
1. GEAR UP SMART
Take the time to look at your sneakers, and make sure they're up to the task of running more training miles. “The right sneakers are important for overall running mechanics,” says Matt Nolan. “Fresh shoes also add that extra motivation to get outside.”
2. GET A TUNE-UP
Just like a bike or your car, your body needs regular maintenance to perform in tip-top fashion. “Make a physical therapist visit — almost like a running physical — to make sure there are no new injuries,” suggests Nolan.
3. SIGN UP FOR A RACE Sunnier days are the perfect chance to find some easy, shorter races to enjoy with friends and family as you ease back into a regular training routine. “This will help keep you accountable and get you back into the swing of race preparations,” says Nolan.
Under Armour is a sports gear selling company that manufactures footwear, sportswear & casual wear. Under Armour rewards the National heroes by providing a 20% discount to Military people, First responders, Healthcare workers, and Medical professionals. Also, they have student discounts of 10% on their backpack, shoes, and shorts.
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Сб 19 Фев 2022 - 15:37
______________________________________ Лужин ! Вернись на форум ! Сапоги тебя уже ЖДУТ !
Perdumonocle Стоко ВАЩЕ не живут
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Вс 20 Фев 2022 - 12:15
Это точно не Венеция.
______________________________________ Мой друг Константин Горин
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Вс 20 Фев 2022 - 15:37
[quote="Perdumonocle"]Это точно не Венеция.[/quote] Но сходство всё же есть. [img]https://i.pinimg.com/564x/b4/52/c8/b452c8bb3170660a67d386188ee1edbd.jpg[/img][img]https://i.pinimg.com/564x/82/b0/d6/82b0d68358b635c1efdbe418e439c34a.jpg[/img]
______________________________________ Лужин ! Вернись на форум ! Сапоги тебя уже ЖДУТ !
Последний раз редактировалось: Flooder (Вс 15 Янв 2023 - 18:06), всего редактировалось 1 раз(а)
Perdumonocle Стоко ВАЩЕ не живут
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Пн 21 Фев 2022 - 7:40
Это Париж?
______________________________________ Мой друг Константин Горин
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Пт 25 Фев 2022 - 15:51
Perdumonocle пишет:
Это Париж?
Да перестань : не надо про Париж !
______________________________________ Лужин ! Вернись на форум ! Сапоги тебя уже ЖДУТ !
Perdumonocle Стоко ВАЩЕ не живут
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Пт 25 Фев 2022 - 18:15
Лифт сломался что ли?
______________________________________ Мой друг Константин Горин
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Ср 2 Мар 2022 - 14:50
[quote="Perdumonocle"]Лифт сломался что ли?[/quote] У нас скоро много, чего сломается, а запчастей не будет ! [youtube]qiN4bHqmj7I[/youtube][youtube]5dqaFO6Z46Q[/youtube]
______________________________________ Лужин ! Вернись на форум ! Сапоги тебя уже ЖДУТ !
Последний раз редактировалось: Flooder (Вс 15 Янв 2023 - 18:05), всего редактировалось 1 раз(а)
Perdumonocle Стоко ВАЩЕ не живут
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Чт 3 Мар 2022 - 6:12
Будем носить Богатыри вместо Хантеров.
______________________________________ Мой друг Константин Горин
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Чт 3 Мар 2022 - 12:36
[quote="Perdumonocle"]Будем носить Богатыри вместо Хантеров.[/quote] А я буду носить КБ 1956 года : советские хантеры ручной сборки - на зависть Лужину ! [youtube]A6-ICBfKi0E[/youtube][youtube]2VDc9bVODQc[/youtube][youtube]2fhjeIqB9_0[/youtube]
______________________________________ Лужин ! Вернись на форум ! Сапоги тебя уже ЖДУТ !
Последний раз редактировалось: Flooder (Вс 11 Фев 2024 - 18:19), всего редактировалось 1 раз(а)
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Вс 15 Янв 2023 - 18:04
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Ср 27 Дек 2023 - 20:21
Perdumonocle Стоко ВАЩЕ не живут
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Ср 27 Дек 2023 - 20:30
Что за принцесса?
______________________________________ Мой друг Константин Горин
Галлина Чеботко Макроговорун
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Ср 27 Дек 2023 - 22:27
А с чего ты решил, что она именно принцесса ?
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Чт 28 Дек 2023 - 17:17
Perdumonocle Стоко ВАЩЕ не живут
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Чт 28 Дек 2023 - 19:24
Галлина Чеботко пишет:
А с чего ты решил, что она именно принцесса ?
Надо брать выше, королева?
______________________________________ Мой друг Константин Горин
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Чт 28 Дек 2023 - 19:30
Выше надо ОБУВАТЬ сапоги !
Галлина Чеботко Макроговорун
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Сб 27 Янв 2024 - 12:11
Perdumonocle пишет:
Надо брать выше, королева?
Королева тут одна : Симка. Она недавно призналась, что наняла телохранителей... Интересно, а какие сапоги у неё ?
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Сб 27 Янв 2024 - 19:55
Галлина Чеботко Макроговорун
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Вс 28 Янв 2024 - 10:24
Впечатлили и супер-бант и интегральная расцветка на ботфортах и юбке... Интересно, а из чего они сделаны ?
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Вс 28 Янв 2024 - 19:37
Галлина Чеботко Макроговорун
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Вс 28 Янв 2024 - 22:49
Стоих в чистых кожаных сапогах, но поёт о том, что любит реальную грязюку ?
Perdumonocle Стоко ВАЩЕ не живут
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Пн 29 Янв 2024 - 20:30
Лицемерие и фарисейство.
______________________________________ Мой друг Константин Горин
Галлина Чеботко Макроговорун
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Пн 29 Янв 2024 - 22:19
Perdumonocle пишет:
Лицемерие и фарисейство.
И есть твоё истинное лицо !
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Вт 30 Янв 2024 - 17:57
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Пт 9 Фев 2024 - 18:43
Галлина Чеботко Макроговорун
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Сб 10 Фев 2024 - 6:11
Странное сочетание. В таком наряде девушка замёрзла бы уже при 0 градусов.
Flooder Заслуженное сапожное трепло
Тема: Re: Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition Вс 11 Фев 2024 - 18:22
Tips to Master Your Winter-to-Spring Running Transition